Herramientas para autoevaluación

Estas herramientas de autoevaluación o reflexión pueden ayudarte a obtener información sobre la situación que estás atravesando. La autorreflexión es una habilidad importante que ayuda a identificar las propias fortalezas y áreas de desarrollo. Puede conducir al aprendizaje y a nuevas formas de ver las situaciones que atravesamos, afectando positivamente en nuestra autopercepción. La evaluación analítica de una misma, que tiene como objetivo el autoconocimiento, ayuda a encontrar compasión hacia una misma y a sentirse mejor.

El verdadero aprendizaje debe ser voluntario y nunca forzado ya que puede llagar a ser abrumador para la persona. Sé abierta y paciente al lidiar con sentimientos incómodos. Date tiempo y confía en el proceso. ¡Sé valiente!