Seul un miracle pourrait m’aider !
Imagine que cette nuit, pendant que tu dors, un miracle se produit. Tes problèmes disparaissent. Mais comme tu dors, tu ne sais pas que le miracle a eu lieu. Lorsque tu te réveilles le matin, tu ne sais pas qu’un miracle s’est produit, mais tes problèmes ont disparu.
- Qu’est-ce que tu remarques en premier ?
- À quoi ressemblent les choses maintenant ?
- Comment te sens-tu ?
- Les autres remarquent-ils qu’un miracle s’est produit ?
- Comment le remarquent-ils ?
- Si tu réponds que quelque chose (par exemple l’anxiété, la peur, l’épuisement, la précipitation ou la violence) a disparu, observe ce qui l’a remplacé.
- Que fais-tu lorsque la violence, le conflit ou l’anxiété ne sont plus présents ?
- Que se passe-t-il lorsque les inquiétudes disparaissent ?
- Quelle est ta première étape vers cela ?
A
Concentre-toi uniquement sur ce que tu peux influencer toi-même
Tu ne peux pas influencer la violence que tu as vécue. Tu n’es pas responsable du comportement d’une autre personne. Tu ne peux t’aider que toi-même.
Lorsque tu clarifies ce que tu veux
Crée un plan d’action pour atteindre ton objectif. Visualise le miracle et reste avec cette image pendant un moment. Tu mérites de l’atteindre, et si tu te promets d’agir en ce sens, tiens cette promesse — tu en es aussi digne. Avance par de très petits pas, un à la fois, et commence aujourd’hui. Bon voyage.
