La violencia es inaceptable y no debería ser parte de ninguna relación. La violencia tiene consecuencias graves, incluyendo daño físico e incluso la muerte. El abuso emocional puede causar efectos severos.
Es importante recordar que siempre tienes el derecho de protegerte de cualquier forma de violencia y el derecho a recibir apoyo. Asegurar tu seguridad es importante no solo para tu propio bienestar, sino también para la salud y el bienestar de los miembros de tu familia.
Nunca es demasiado temprano para buscar ayuda y seguridad. Sin embargo, desafortunadamente, buscarla tarde puede significar que las cosas hayan escalado a una violencia grave. No dudes en pedir ayuda, incluso si solo es por precaución.
Si te encuentras en una situación violenta dentro de una relación, es esencial salir del lugar y buscar ayuda. Es fundamental irse antes de que vuelva a ocurrir, aunque predecir la violencia no siempre sea posible.
Si la situación se intensifica o sientes que puede llevar a violencia física, es importante alejarte del lugar y contactar a las autoridades para obtener ayuda. La clave es priorizar tu seguridad y bienestar saliendo del espacio lo antes posible. En caso de ser necesario, se pueden abordar otros asuntos más tarde con la asistencia de profesionales.
Si dudas sobre la búsqueda de un espacio seguro, siempre es mejor pecar por exceso de precaución y priorizar tu bienestar y el de tus criaturas (en caso de tenerlas). Cualquier forma de violencia y la mera amenaza de violencia física son motivos válidos para buscar ayuda.
Todas las personas pueden recibir ayuda y seguridad. Cualquier forma de violencia, no solo la física, es un motivo válido para buscar ayuda. Si te preocupa tu seguridad y la de tus criaturas, te sientes amenazada/o o tienes miedo en casa, puedes buscar ayuda.
En relaciones que involucran violencia de pareja, a menudo hay signos que indican que el ambiente se está volviendo cada vez más tenso. Este es un momento oportuno para buscar seguridad. Puedes recurrir a seres queridos o encontrar refugio en un albergue.
Es recomendable elaborar un plan de seguridad y un plan de escape con anticipación y tener una bolsa de seguridad lista donde reúnas artículos esenciales como dinero, documentos importantes, billetera, pasaporte, cambio de ropa, productos de higiene, tu teléfono y un juguete querido para tus criaturas.
Una vez te has ido, considera apagar tu teléfono o ponerlo en modo silencioso para evitar posibles manipulaciones y desactiva la función de seguimiento de ubicación en tus dispositivos inteligentes.
Si tienes criaturas y necesitas buscar seguridad, es importante informar al otro progenitor o tutor/a sobre la situación. Sin embargo, es aconsejable no revelar la ubicación específica. En su lugar, hazles saber que estáis todos a salvo. Es mejor no hablar sobre la partida con anticipación.