Väkivaltaa voi olla vaikea tunnistaa, etenkin henkistä väkivaltaa. Saatat olla epävarma, onko olemassa todellinen väkivallan uhka vai ei. Turvallisuutesi on ensiarvoisen tärkeää. Jos tunnet välitöntä vaaraa, älä epäröi soittaa hätänumeroon112ja mennä turvalliseen paikkaan.
Muista, että voit aina hakea apua ja mennä turvakotiin. Väkivallan ei tarvitse olla luonteeltaan fyysistä – väkivallan uhka on myös syy hakeutua turvakotiin.
Perheväkivaltatilanteet voivat olla monimutkaisia ja arvaamattomia. Pyydä ammattiapua tahoilta, joilla on kokemusta perheväkivaltatapausten käsittelystä, esimerkiksi soittamallaNollalinjaan.
Jos tilanne muuttuu uhasta väkivallaksi, etkä voi paeta, soita112heti kun voit. Suojaa herkät alueesi, kuten pää, vatsa ja suuret valtimot.
Voit kartoittaa mahdollista riskiäRiskinarviointilomakkeenavulla.
Vaikka et olisikaan vielä valmis poistumaan tilanteesta edes väliaikaisesti tai koet sen tarpeettomaksi, tee turvasuunnitelma varmuuden vuoksi.
Ennakoi tilanne ja huomioi tämä turva- ja pakosuunnitelmassasi. Kun huomaat jännityksen ja kasvavan väkivallan uhan merkkejä, poistu tilanteesta tai tilasta käyttämällä uskottavia tekosyitä, kuten viemällä roskat, menemällä kauppaan ja, turvallisen etäisyyden jälkeen kutsu apua ja hakeudu turvaan.
Jos olet epävarma tilanteestasi, ta yhteyttä esimerkiksiNollalinjaan. He voivat tarvittaessa tarjota henkistä tukea, resursseja ja yhteyksiä.
Keskusteleminen ammattilaisen tai ystävän kanssa voi auttaa tilanteen arvioinnissa. Olet saattanut tottua liikaa tilanteeseen voidaksesi arvioida todellisen uhan riskiä itse. Voisi olla hyvä tehdä riskinarviointi. Voit tehdä riskinkartoituksenRiskin itsearviointi -sivulla.
Vaikka fyysistä väkivaltaa ei vielä olisi ollut, uhkaus tai uhan tunne on riittävä syy pyytää apua.
Pidä hätäyhteystiedot saatavilla. Tallenna hätänumerot (poliisi, neuvontapuhelin ja luotettavat yhteystiedot) puhelimeesi ja pidä ne helposti saatavilla. Harkitse myös 112-sovelluksen lataamista.