Traumabindung

Eine Traumabindung ist eine Situation, in der eine Person eine starke Bindung zu einer anderen Person entwickelt, obwohl diese sie verletzend oder missbräuchlich behandelt. Eine Beziehung mit jemandem, der narzisstische Züge aufweist, führt häufig zur Entstehung einer Traumabindung.

Bei einer Traumabindung wechseln sich gute und schlechte Zeiten ab. Zeitweise gibt es in der Beziehung wunderbare, herzliche Phasen, während zu anderen Zeiten psychische Gewalt auftritt. Situationen können sogar in körperliche Gewalt eskalieren. Dieser Wechsel zwischen guten und schlechten Erfahrungen verstärkt die Bindung an die andere Person: Die guten Momente fühlen sich außergewöhnlich gut an, und möglicherweise hat man gemeinsam auch schwierige Erfahrungen durchgestanden. Eine Traumabindung wirkt wie emotionaler Klebstoff, der eine Person an die Beziehung bindet und sich wie tiefe Liebe anfühlen kann. In Wirklichkeit handelt es sich um einen stark abhängig machenden neurochemischen „Cocktail“.

Auch die „guten Zeiten“ wirken wie Belohnungen. Das Opfer kann tatsächlich das Gefühl haben, ohne die andere Person nicht zurechtzukommen, und glauben, von ihr abhängig zu sein. Diese Abhängigkeit kann mit echter, intensiver Liebe verwechselt werden.

Eine toxische Person oder eine Person mit narzisstischen Zügen ist häufig geschickt darin, andere zu manipulieren und zu kontrollieren. Das ist nicht immer offensichtlich, sondern kann so subtil geschehen, dass die betroffene Person es nicht einmal bemerkt. Durch Manipulation und Kontrolle bindet die übergriffige Person das Opfer an sich.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass wahre Liebe nicht verletzt und dem anderen nicht schaden will. Die Abhängigkeit von einer anderen Person kann auch ganz real sein. Beispielsweise kann das Opfer aufgrund des Vertrauens, das es in die andere Person gesetzt hat, finanziell von ihr abhängig geworden sein.

Die neurochemische Perspektive auf die Traumabindung

Mehrere Mechanismen im Gehirn und Nervensystem tragen zur Entstehung einer Traumabindung bei. Nähe, Angst und emotionale Unsicherheit verflechten sich miteinander.

Wenn es während missbräuchlicher Behandlung gelegentlich Momente der Anerkennung, Nähe oder Versöhnung gibt, können diese aufgrund von chronischem Stress und emotionaler Unsicherheit besonders intensiv wirken. Das Belohnungssystem des Gehirns reagiert stark auf unvorhersehbare Belohnungen. Dadurch beginnt die betroffene Person unbewusst, den nächsten „guten Moment“ zu erwarten und anzustreben.

Gleichzeitig können neurobiologische Systeme, die mit Bindung und dem Aufbau emotionaler Beziehungen zusammenhängen, darunter Mechanismen, an denen Oxytocin beteiligt ist, die emotionale Bindung verstärken – selbst wenn die Beziehung Angst, Unruhe oder psychische Belastung verursacht.

Anhaltender Stress hält den Körper in einem Zustand erhöhter Alarmbereitschaft, steigert den Cortisolspiegel und erschwert eine ruhige Einschätzung der Situation. Dadurch wird es schwieriger, die Beziehung zu verlassen. Mit der Zeit kann sich eine Person an den Wechsel zwischen guter und schlechter Behandlung gewöhnen, sodass selbst eine kurze Phase der Erleichterung oder Anerkennung besonders bedeutsam erscheint.

Eine Traumabindung ist daher nicht nur eine emotionale Bindung. Sie betrifft auch das Nervensystem, Bindungssysteme und Lernmechanismen.