Psychische Gewalt (auch psychologische Gewalt genannt) ist bei allen Formen von Gewalt vorhanden und kann schwer zu erkennen sein. Psychische Gewalt kann die einzige Form von Gewalt in einer engen Beziehung sein oder mit anderen Formen von Gewalt kombiniert auftreten. Das Erkennen psychischer Gewalt ist schwierig, da sich eine gewalttätige Person in der Gesellschaft von Freund*innen und Bekannten freundlich und höflich verhalten kann, sich jedoch völlig verändert, wenn keine Außenstehenden anwesend sind.
Eine häufige Form psychischer Gewalt besteht darin, jemanden daran zu hindern, Verwandte und Freund*innen zu treffen. Es handelt sich um psychische Gewalt, wenn man von einer anderen Person zielgerichtet entmutigt wird und fälschlicherweise eine Schuld zugeschoben bekommt. Psychische Gewalt kann in der Regel das Anschreien, Beleidigen, Beschuldigen, Drohen, Erniedrigen, Kontrollieren, Isolieren, eifersüchtiges oder aggressives Verhalten, das Werfen/Zerbrechen von Gegenständen, das Beschränken des Zugangs, das Erteilen von Rechten und die Einschränkung des sozialen Lebens der anderen Person umfassen.
Begriffe im Zusammenhang mit psychischer Gewalt
Dabei handelt es sich um Taktiken, die darauf abzielen, die betroffene Person zu manipulieren, zu dominieren und ihr Angst einzuflößen, was letztendlich ihre Autonomie und Freiheit untergräbt. Zwangskontrolle umfasst oft eine Reihe missbräuchlicher Verhaltensweisen, wie emotionale Manipulation, Isolation von Freund*innen und Familie, finanzielle Kontrolle, Überwachung, Einschüchterung, Drohungen sowie körperliche oder sexuelle Gewalt.
Menschen, die psychische Gewalt ausüben, wenden diese Taktiken im Laufe der Zeit systematisch an und untergraben nach und nach das Selbstwertgefühl, die Unabhängigkeit und die persönliche Entscheidungsfreiheit der jeweiligen Betroffenen. Diese Form der Kontrolle beschränkt sich nicht auf einzelne Vorfälle, sondern wirkt als anhaltendes und allgegenwärtiges Muster des Missbrauchs. Ziel ist es, jeden Aspekt des Lebens der Betroffenen zu dominieren und dabei Angst, Einschüchterung und psychologische Manipulation zu nutzen, um Macht und Kontrolle aufrechtzuerhalten.
Zwangskontrolle wird in vielen Bundesländern als schwere Form häuslicher Gewalt und als Straftat anerkannt. Es ist wichtig, das Bewusstsein für Zwangskontrolle zu schärfen, da diese schwerwiegende und langfristige Auswirkungen auf das Wohlbefinden und die Sicherheit des oder der Betroffenen haben kann.
Gaslighting erfolgt durch anhaltendes Leugnen, Widerspruch, Lügen und Manipulation von Informationen. Ziel der gaslightenden Person ist es, Macht und Kontrolle über die Betroffenen zu erlangen, indem man sie dazu bringt, ihr eigenes Urteilsvermögen, ihre Intuition und ihren Verstand in Frage zu stellen.
Der Begriff stammt aus einem Theaterstück und anschließendem Film namens „Gas Light“, in dem ein Ehemann versucht, seine Frau davon zu überzeugen, dass sie verrückt wird, indem er ihre Umgebung manipuliert.
Gaslighting kann das geistige und emotionale Wohlbefinden der betroffenen Person tiefgreifend beeinträchtigen. Es kann zu Selbstzweifeln, Verwirrung, Angstzuständen, Depressionen und einem Verlust des Selbstwertgefühls führen. Das Erkennen von Gaslighting-Verhalten ist für jeden Einzelnen von entscheidender Bedeutung, um sich vor manipulativen und missbräuchlichen Beziehungen zu schützen.
Auch wenn es das Ziel der Eltern sein mag, ihre Kinder mit gewaltsamer Disziplin zu „erziehen“ und zu unterrichten, trägt dies nicht dazu bei, ein Bewusstsein zu entwickeln, sondern Angst vor Strafen baut sich auf. Kinder lernen möglicherweise, bestimmte Verhaltensweisen zu vermeiden- nicht weil sie verstehen, warum es verboten ist, sondern weil sie nicht verletzt werden wollen.
Körperliche Strafen werden Kinder nicht ermutigen, und sie können ihr Selbst, ihre Identität und ihre Würde ernsthaft und nachhaltig schädigen und somit noch weitere Schwierigkeiten im Erwachsenenalter verursachen.
Die stille Behandlung wird manchmal verwendet, um die andere Person dazu zu bringen, sie zurückzustellen oder zu bestrafen, indem jegliche Form von Aufmerksamkeit oder Zärtlichkeit vorenthalten wird, ein menschliches Grundbedürfnis. Es ist eine sehr verletzende und effiziente Manipulationstaktik, da Gehirnstudien ergeben haben, dass eine solche Ausgrenzung tatsächlich Schmerzen verursacht.
Auswirkungen auf das Wohlbefinden
Psychische Gewalt kann schwerwiegende und lang anhaltende Auswirkungen auf die psychische Gesundheit, das Wohlbefinden und zukünftige Beziehungen haben und sogar über mehrere Generationen durch Kinder, die dieser ausgesetzt waren, übertragen werden. Darüber hinaus besteht für Kinder, die Gewalt ausgesetzt sind, ein hohes Risiko, im Erwachsenenalter traumatisiert, schikaniert oder selbst zu einem gewalttätigen Menschen zu werden.
Solche schlimmen Probleme wie häusliche Gewalt und insbesondere psychische Gewalt, die lange unerkannt bleiben können, erfordern bewusste Maßnahmen, um den oder die Betroffene und Täter oder Täterin dabei zu unterstützen, Maßnahmen zu ergreifen und ihren Heilungsweg zu beginnen.
Die Herausforderung besteht darin, dass psychische Gewalt oft in kleinen Momenthandlungen stattfindet und schwer zu erkennen ist. Oft übernehmen die Gewalt ausübenden Personen die Position von Betreuer*innen in der Beziehung und werten die Erfahrungen der Betroffenen ab. Diese Scham und die Angst, nicht ernst genommen zu werden, hindern Betroffene daran, Anzeige zu erstatten oder Hilfe zu suchen.
Auch wenn psychische Gewalt eine so subtile Form häuslicher Gewalt ist, deuten die Statistiken über die vielfältigen negativen Auswirkungen darauf hin, dass ernsthafte Interventions- und Präventionsmaßnahmen seitens der Akteure im öffentlichen Sektor erforderlich sind.
Während die Sensibilisierung und der Aufbau von Unterstützung noch kleine Schritte machen, gibt es in mehreren Bereichen innerhalb der EU viele positive Entwicklungen.
Bei psychischer Gewalt sind große Anstrengungen erforderlich, damit zunächst die betroffene Person die Gewalt erkennt, auch die Fachkräfte sie erkennen und schließlich, um wirksame Wege zu finden, beide Personen der Beziehung anzuleiten, künftige Gewaltereignisse zu verhindern und angemessene Hilfe zum Überleben zu erhalten.
Indem man sich frühzeitig an Ärztinnen und/oder an Therapeutinnen wendet und offen über das Erlebte und seine Auswirkungen spricht, kann der Nachweis der Ursache-Wirkungs-Beziehung von psychischer Gewalt erleichtert werden.
Wenn Sie das Gefühl haben, missbraucht zu werden, ist dieses Gefühl der Anlass, mit jemandem zu sprechen oder weitere Informationen einzuholen. Es ist nie einfach, damit anzufangen, aber wenn man es schafft und unter der Anleitung von Fachkräften fortfährt, können die unerwünschten Auswirkungen psychischer Gewalt verhindert werden.